2023年11月2日 / 最終更新日時 : 2023年11月4日 こどもけんこう園 落合教室 稽古日記 【空手：落合教室】 四級 合格おめでとうございます！ 今日は、落合教室の稽古日でした。 今週の稽古は、ミット打ち＋組手の稽古 組手の稽古では、私が受け役となり生徒ひとり一人の組手を確認。 （後半クラスでは、高学年の生徒2名に受け役のサポートをしてもらいました。 […]
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 こどもけんこう園 こどもけんこう園からのお知らせ 【空手：三田教室】 筋トレいやだ～ 今日は、三田教室の稽古日でした。 3分間走の後、しっかりめに体幹トレーニングを実施しました。 V字バランス突き（1分間 時間経過とともに突きスピードアップ） 腕立てポーズをキープし＋障害物がきたら腕を浮かし […]
