2024年5月21日 / 最終更新日時 : 2024年5月21日 こどもけんこう園 深川教室（月曜クラス） 稽古日記

【 空手：深川教室月曜クラス】 切れ味鋭い突き

  深川教室月曜クラスの稽古日 5月でこの暑さ。 今から多少の暑さには慣れておく体をつくります ＝暑熱順化（しょねつじゅんか） これから暑さ本番を迎えていきます。 暑さに負けない心身を作っていきましょう！ 突き […]
2024年5月18日 / 最終更新日時 : 2024年5月18日 こどもけんこう園 深川教室（金曜クラス） 稽古日記

【 空手：深川教室金曜クラス】　形（フォーム）を大事にしましょう。

  今日は、深川教室金曜クラスの稽古日 準備体操からはじまり、 ステップワーク、体力アップトレーニング 基本稽古、組手または形の稽古、ミット打ち稽古 どの場面にも、形（かたち：フォーム）があります。 ここでいう […]
2024年5月15日 / 最終更新日時 : 2024年5月15日 こどもけんこう園 可部教室 稽古日記

【空手：可部教室】力みのないしなやかかつシャープな動きを目標に

  可部教室の稽古日 今週もたくさん動きたくさん声を出しがんばってくれました！ 今日の稽古では、‟交わす” ‟交わして打ち込む”　を中心に行いました。 まずは、小さなボールを相手からの突きに見立てて生徒に軽く投 […]
2024年5月14日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 こどもけんこう園 矢口が丘教室 稽古日記

【 空手：矢口が丘教室】 必要最小限の間でテンポよく

  矢口が丘教室の稽古日 今週は、いつもより意識的に展開のテンポを早く行いました。 その理由は、暑くなってきますと少しの疲れでダレやすくなります。 次の稽古から稽古までの間、休憩の間、 この間が長すぎると、さら […]
2024年5月14日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 こどもけんこう園 深川教室（月曜クラス） 稽古日記

【 空手：深川教室月曜クラス】 いつの間にか腕の曲げ伸ばしが！

  深川教室月曜クラスの稽古日 大型連休を挟んだので2週間ぶりの稽古でした。 間が空いてはいたものの、みんなの動きは変わらず軽快です！ 前半クラスで、体力アップTRに腕立て伏せを実施。 なんと、肘関節の屈曲角度 […]
2024年5月10日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 こどもけんこう園 深川教室（金曜クラス） 稽古日記

【 空手：深川教室金曜クラス】 5月の稽古スタート

  深川教室金曜クラス 稽古日 先週に続き、2名体験　次週から入会いただくことになりました。 今回はじめての体験1名参加いただきました。 ありがとうございます！ 大型連休明けの稽古 少し動きが鈍っているかな？の […]