【 空手：落合教室】自信がないんです

落合教室の稽古日

今週は、
前半クラス・・・基本稽古、ミット打ち、組手
後半クラス・・・基本稽古、ミット打ち　を行いました。

稽古中、生徒とのやり取りの中で、
「自信がないんです」
という言葉を聞くことがあります。

これは落合教室だけでなく、他の教室の生徒たちからも直接耳にすることがありますし、
言葉には出さなくても、その表情や姿勢から同じように感じ取ることがあります。

「自信がない」
なぜ、そう思うのでしょうか。

・はじめてのことで、やったことがないから
・うまくできるかどうかわからないから
・周りの生徒と比べて、同じようにできないから 等々
自信がないと感じる（あるいはそう思い込んでいる）背景には、それぞれの理由があります。

もちろん、「自信がない」と思うことがダメなわけではありません。そう思ってもいいんです。
ただ、自信がないということと「行動しないこと」を結びつけてしまい、
何もせずに立ち止まってしまうのは少しもったいないなと感じます。

「完璧にやらなくちゃ」
「きっちり、きちんとやらなくちゃ」

そう強く思いすぎると、その裏で「失敗したらダメだ」というプレッシャーが交錯し足を止めてしまいます。

だからこそ、自信がないと思ってもいいんです。
「あ、今、自分には自信がないんだな」と、その気持ちがあることをまず認めてあげる。
その上で、
「じゃあ、自信がないけれども、何からだったらできそうかな？」
「どこまでだったらできそうかな？」
と考えて、小さな一歩を踏み出してみる。
1mmでも、いや0.5mmでもいいんです。少しでも前に進むことがとても大切なのです。

私もいまだに、「自信がないな」と思うことはしょっちゅうあります。
そんなとき、ある本で目にしたお気に入りの言葉を頭の中でそっと呟きながら、一歩を踏み出すようにしています。

「自信がないと思うのは決して恥ずかしいことじゃない。一歩ずつ進み、小さくとも自信がある自分を見せていく。それを繰り返していけば、自信あふれた自分になる」

▶ ポツンと居残りひとり稽古
今日は、普及形Ⅲと棒の練習
昨日から腕の筋肉痛で上手く棒を振れず
これを乗り越えた先に何が見えるか
がんばります！