今日は、三田教室の稽古日でした。 3分間走の後、しっかりめに体幹トレーニングを実施しました。 V字バランス突き（1分間　時間経過とともに突きスピードアップ） 腕立てポーズをキープし＋障害物がきたら腕を浮かし […]

  今日は、三田教室の稽古日でした。 いつも稽古前に5km～6kmランニングしているのですが、 小学校で遊んでいた生徒が、「せんせい～！」と大声で呼んでくれていたそうで、 全くその声に気づかず、黙々と走る私。 […]

  今日は、三田教室の稽古日でした。 今週も「外を走りたい！」生徒の希望あり 田んぼ回りの周回ランニングをしました。 先週は1周（約700m）で終えましたが、 「2周走れる人は走ってきて」と促すと、 全員がんば […]

  今日は、三田教室の稽古日でした。 走りやすい気候になりましたので、 久しぶりに外ランニングをしました。 今週は、組手の試合 前回の試合は、4ヵ月前に実施。 その時は、単調な攻めが目立つ組手でしたので、 今回 […]

  三田教室　10月の稽古がはじまりました。 9月から体験に来てくれていた年長児のお子さん。 本日から入会委託ことになりました。 ありがとうございます！ 先にお兄ちゃんが入会し稽古に励んでいます。 いつも元気い […]

  今日は、子ども達の居場所、イイ場所三田フィールドの日でした。 9月は、お月見にちなんでお団子づくり！ 今回、いつも参加してくれる子ども達と、 にんじゃあそび教室を通してご縁をいただいた親子（5名）の皆さんが […]

  今日は、三田教室の稽古日でした。 先週に続き、幼児（年長）のお子さんが体験に来てくれました。 先に入会しているお兄ちゃんに負けないくらい力が強く元気いっぱいです。 またのご参加お待ちしております。 今週は、 […]

  今日は、三田教室の稽古日でした。 生徒との話の中で、筋トレの話が出ましたので参考にお伝えします。 当教室でも筋トレは行っています。 腕立て伏せ、拳立伏せ、腹筋、下肢筋（ハムストリング、大腿四頭筋）など ただ […]

  今日は、三田教室の稽古日でした。 久しぶりに体験に参加いただきました。 通ってくれている生徒の弟くん　 教室に入る前に、「よろしくお願いします！」と大きな声の挨拶にびっくりしました。 まだ、入室前の挨拶は教 […]