【空手：矢口が丘教室】花粉症には勝てません。

今日は、矢口が丘教室の稽古日でした。

4月から小学校に入学する生徒
4月から1学年進級する生徒
4月から新しい環境で学びがはじまりますね。
ワクワクドキドキでしょうか？

さて、今日も元気いっぱい稽古に励んでくれました。
久しぶりに鉄棒トレーニングを実施。
鉄棒と空手とどうつながりがあるの？

鉄棒では、鉄棒の技を練習するのではなく、
腕の筋持久力、ぶら下がって上方足上げ（瞬発力、バランス感覚）、身体調整力を養います。
それぞれ、空手の中でも必要な要素です。
鉄棒を使って楽しみながら鍛えていく　これがポイントです！

稽古中、目の周りを赤くして涙目になっている生徒が数名いました。
花粉症の症状です。
本当につらそうな様子です。
私自身も花粉症で薬を飲んで症状を緩和させていますが、
気のせいでしょうか、今年の花粉は手ごわい！
クスリの効きが良くないのか、つらい場面が多々あります。

空手でいくら体を鍛えても花粉症には勝てません。
こればかりは、専門の力をお借りするしかありません。

これから暖かくなるとさらに花粉の量が増えて厳しくなります。
ケアをしながら乗り切っていきましょう。
でも、つらいときは無理をしないでくださいね。