【空手：落合教室】自分のペースを大切に

 

今日は、落合教室の稽古日でした。
今日から学校が始まったとのことで、
ドキドキワクワクの生徒もいれば、
もう少し春休みが欲しいという生徒もいるようで、
その気持ちよく分かります（笑）

初めての小学校、新しい学年とクラス、新しい仲間、
こうした環境の変化に伴い、体と心のバランスも影響を受けます。
ポジティブな影響、ネガティブな影響、人それぞれその割合は違います。

環境の変化に慣れるまで、
時間がかかる人もいれば、少しの時間で慣れる人もいます。
自分のペースで慣れていけばいいと思います。

空手の稽古においても同じです。
新しい稽古メニューをしたり、
むずかしい稽古をしたり、
それらにすぐ適応しよう、上手にやろうと思わなくても大丈夫！
まずは体験してみようという気持ちで、気負いせず取り組んでみましょう。

最初からうまくなんていきません。
なかなかうまくいかないという過程があるからこそ、
上手くいったときの喜びが大きいんです。

先日のフルマラソンの練習で、
マラソン歴の長い友人からこんなアドバイスをもらいました。

私が、30ｋｍを過ぎて足がものすごく痛くなり、
ガクンとペースが落ち、足を運ぶのもやっとの状態があり
もうリタイヤしようかなと思っていた時、

「大久保さん、ゆっくりでもいいから小さい歩幅でもいいから、
前に進んでいけば必ずゴールするから！」と

この言葉を聞いて、納得とともに元気が出てきて、
足の痛みと吊る一歩手前の状態は継続しながらも、
なんとかゴールできました。

見方、考え方を少し変えるだけでこうまでも変わるんだ
ということを体験できました。

ちょっと話の内容がつながらないかな？