【空手：三田教室】 二級合格 おめでとうございます！

 

今日は、三田教室の稽古日でした。
ギラギラと照りつく太陽とたくさんの蝉の声で
助長される暑さ！

集会所の少し先に目を向けると、
水が張られた田んぼが一面に広がり、
水が流れる用水路からは、やさしい音が聞こえてきます。
すてきな自然が、暑さを和らげてくれます。
改めて、自然に囲まれた白木町三田のよさを実感しました。

今週も暑い中、元気よく稽古に励んでくれました。
体力アップトレーニングから勢いがあり、
見ていて気持ちがいい！
生徒皆さんのやる気が伝わります。

久しぶりに取り入れた、スロートレーニング
ひとつは、前後に足をゆっくり開き、
そこで一時停止しスっと脚力だけで上体を崩さず元の体勢に戻る。

二つ目は、スロー腕立て伏せ
ゆっくり肘を曲げ、ゆっくり肘を伸ばすを繰り返す。

スロートレーニングの難しさとその効果について体感できたと思います。
自主トレーニングで取り入れてみてください。

5年生 女子生徒　二級の昇級審査を行いました。

見事　合格しました！

おめでとうございます！！

見ている生徒皆さんが、
「すごい！」「力強い！」とみんなが声をそろえるほどすばらしい形でした。
着実に力をつけてきていますので、
この調子で、引き続きがんばってください！