【 空手：矢口が丘教室】 動ける体をつくろう！

矢口が丘教室　4月の稽古がはじまりました！
先月、体験に来てくれていた1年生の女の子4月から入会いただきました。
ありがとうございます！

暖かくなり日も長くなってきたので、久しぶりの外レーニング
公園や里山でランニングをして、段差を使った昇降運動

基礎トレーニングは、体の土台をつくるために欠かせないものです。
これからもしっかり取り入れていきますので、
動ける体、動き続けられる体をつくっていきましょう！