【 空手：可部教室】 地味なトレーニングこそ重要！
可部教室の稽古日
今週は、ミット打ちと形の稽古を行いました。
ミット打ちでは、前に前に進みながらの蹴りの連続技
蹴りを繰り出しながら相手を追い込み、最後の一蹴りで極める。
ゆっくりのリズムから少しずつスピードを上げていく。
スピードを上げると、体のブレ、動きの乱れが生じてきます。
そこをきちんとまとめてブレなく乱れなく蹴りを出す。
動き方、蹴り方も重要ですが、
ブレ、乱れのない体づくりも重要です。
そのために、毎回アニマルトレーニングをはじめ基礎トレーニングを行います。
これは地味なトレーニングです。
でも、地味なトレーニングこそ、とても重要ということを知っておきましょう。
