【 空手：深川教室 月曜クラス】　ボールひとつで幅が広がる！

深川教室 月曜クラスの稽古日

今週は、休みの生徒があり3名で稽古しました。
久しぶりにボールを使ったトレーニング

普通のボールが使い方ひとつで、トレーニングプログラムの幅が広がります。
手指の操作性
目と手の協応性
上肢、下肢、体幹の筋力
バランス力
ボディコントロール
これらを高めることができます。

空手教室の時でなければできない稽古ではなく、
教室でも家でもできるトレーニングを通して生徒に伝えています。